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女性にオススメ！高麗人参
高麗人参は、長年に渡り人々の健康増進に利用されてきました。特に漢方薬の原料として有名ですが、近年、美容効果にも注目され、化粧品に配合されることが多くなったため、女性にとって増々見逃せないものになっています。
女性の体の内と外、両方から奇麗にし、そして健康を保つ強い味方が高麗人参です。
高麗人参の女性に嬉しい効果
健康上の効果
冷え性、肩こりの改善
冷え性や肩こりは血行不良がその大きな原因になっています。これらの症状は特に女性に多く見られます。
高麗人参はサポニンの一種、ジンセノサイドという成分に血管を拡張し、血行を促進する働きがあります。
血行不良が改善すると、冷え性、肩こりを改善することができます。
便秘、むくみの改善
高麗人参に含まれるジンセノサイドは、非常に強い抗酸化作用があり、体の酸化を防止し、血行を促進して自律神経を安定させます。自律神経が安定すると便秘やむくみの改善に繋がります。
更年期障害の軽減、不妊治療
高麗人参のサポニンにはホルモンのバランスを整える働きが認められています。ホルモンのバランスが整うことにより、更年期障害の症状が軽減されます。
高麗人参のホルモンに対する働きかけは、不妊治療としての効果も期待されます。
イライラ、精神不安、うつの予防
ジンセノサイドは自律神経を安定させる働きがあるので、ストレスを軽減し、ストレスからくるイライラや不安感、うつを予防する効果があります。血圧の安定
女性は低血圧の方が多いといわれています。高麗人参は血圧を安定させる働きがあり、低血圧を改善します。
美容上の効果
ダイエット効果
高麗人参のサポニンは代謝を促進する働きがあり、コレステロール値を低下させます。これにより脂肪燃焼、ダイエット効果が期待されます。
ただし高麗人参を摂取するだけでなく、運動も取り入れることがダイエットの成功にとって大切です。
アンチエイジング、美肌効果
サポニン、ジンセノサイドの持つ強い抗酸化作用は、活性酸素を除去し、老化を防止するアンチエイジング効果があります。高麗人参には肌を作るたんぱく質の元になるアミノ酸を含み、美肌作りに役立ちます。
ターンオーバーを促し、しわ、たるみを予防します。
高麗人参は美肌作りに必要なビタミンやミネラルも豊富に含んでいます。
高麗人参エキス配合化粧品
高麗人参を配合した化粧品が市販されています。これらの化粧品は保湿力に優れ肌に潤いを与え、血行を改善するため顔色が良くなります。
毎日のお肌のお手入れに高麗人参入りの化粧品は最適で、人気も高いです。
健康、美容上の効果を実感するために
高麗人参は女性にとって嬉しい効果が沢山詰まっている理想の健康食品です。煎じてお茶にして飲んでも、または手軽にサプリメントとして飲んでも良いでしょう。
ただし即効性は期待できないので、ある程度、継続して毎日摂取することが望まれます。
摂取の時間は、空腹時が吸収率が高くおすすめですが、特に決まっていないので、いつでも都合の良い時に摂取してかまいません。
