高麗人参でインフルエンザに負けない!

インフルエンザはインフルエンザウイルスによって感染する感冒症です。
ウイルスの強さによっては死亡に至るケースもあるため、感染しないように予防することが何よりも大切です。
日頃から健康を維持し、インフルエンザに罹らないようにするためには高麗人参の摂取が有効です。

インフルエンザを予防するためには

健康維持に努める

インフルエンザを予防するためには日頃から健康維持に努めること、そして免疫力を高めることが大切です。
そのためには栄養バランスの取れた規則正しい食事や十分な睡眠、そして適度な運動など、日頃の生活習慣を規則正しく健康に配慮したものに改める必要があります。

免疫力を高める

免疫は、ウイルスが体内に侵入した場合に撃退し、害のある細胞を排除し、病気から体を守る防衛システムです。
免疫力が高いと病気になりにくく、逆に免疫力が弱まっていると病気になりやすいです。
インフルエンザのウイルスを撃退するためには免疫力を高める必要があります。

高麗人参は免疫力を高め、インフルエンザの予防に働く

免疫は自律神経と関係

免疫力は自律神経と関係しています。
自律神経は昼間活動している時に働く交感神経と、就寝中やリラックスしている時に働く副交感神経から成ります。
このふたつの神経がうまくバランスを取って働いていると良好な健康状態であるといえます。

ストレスの積み重なりや、不規則な生活の連続などで交感神経と副交感神経のバランスが崩れると血行不良になり代謝が乱れ、免疫力が低下します。
免疫力が低下するとインフルエンザのウイルスに感染しやすくなります。

免疫力の向上を助けるサポニン

高麗人参は有効成分にサポニンの一種、ジンセノサイドを含みます。
ジンセノサイドは自律神経のバランスを調整する働きがあり、免疫力を向上する効果があります。
日頃から高麗人参を継続的に摂取することにより、免疫が高まり、ウイルスに感染しにくい健康な体を保つことができます。

免疫力の向上は自律神経の安定のみならず、免疫システムに関係して発症するといわれているアトピー性皮膚炎や花粉症、喘息などのアレルギー症状の緩和にも有効に作用します。
海外や国内の大学で行われた実験でも、高麗人参が免疫を高める効果があることが確認されています。

高麗人参の継続摂取でインフルエンザを予防

高麗人参がインフルエンザを予防する働きは、有効成分であるジンセノサイドによるところが大きいとされています。
高麗人参は医薬品、健康食品として数々の商品が出回っています。
通販をはじめ薬局、ドラッグストア、韓国製品を取り扱うお店などで購入できます。

購入の際は、原材料を確かめ、できれば6年目の高麗人参を使った紅参を原料に使用している商品を選ぶとジンセノサイドの含有量が多く、より優れた効果が期待できます。
顆粒や粉末タイプはお湯を注ぐだけで簡単に高麗人参茶が作ることができます。
錠剤やカプセルタイプは水で簡単に摂取でき、持ち運びも便利です。
グミや飴はおやつ感覚で食べることができます。

自分に合った製品を選び、インフルエンザが流行する前に免疫力を高めておきませんか?
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