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ホルモンバランスの乱れに高麗人参
ホルモンバランスが乱れると、女性は健康上と美容上に影響を受け、男性は脱毛や疲労感などを感じます。一般に、女性のホルモンバランスは更年期に乱れやすくなり、男性は、加齢や生活習慣 によりホルモンバランスが崩れやすいといわれています。
男女共、ホルモンバランスの乱れを整える手助けとなるのが高麗人参です。
ホルモンバランスとは
女性の場合
女性の場合、脳からの指令により卵巣でエストロゲンとプロゲステロンという女性ホルモンが作られます。どちらのホルモンも妊娠、出産に関与し、一定の周期でバランスを取りながら女性の心身の健康を調整します。
高麗人参を継続摂取してみた結果、いつの間にか冷え性が改善され、生理不順にも悩まなくなったという女性の意見が多くあります。
その理由は、高麗人参のホルモンバランスを整える働きによるものです。
男性の場合
男性の場合、代表的なホルモンがテストステロンです。テストステロンは筋肉のある男性的な体を作り、皮脂の分泌を促進する働きがあります。
テストステロンの減少が男性のホルモンバランスを乱します。
高麗人参を継続摂取し、気力、性欲の回復を実感している男性は、減少してしまったテストステロンの分泌量が再び元に戻り、ホルモンバランスが安定してきた結果であると考えられます。
ホルモンバランスが乱れる原因と症状
女性の場合
ホルモンバランスはストレス、ダイエット、睡眠不足、偏った食事、運動不足、加齢などにより乱れます。女性の場合、更年期にはエストロゲンが減少するので、特に乱れることが多いといわれています。
ホルモンバランスが乱れると月経前症候群(PMS)、月経不順、無月経、にきびや肌荒れ、イライラなどが起きます。
男性の場合
男性の場合もストレスがホルモンバランスを崩す大きな原因です。加齢、偏った食事、不規則な睡眠なども女性同様、ホルモンバランスの乱れの原因です。
男性のホルモンバランスが乱れると薄毛、抜け毛、にきび、肌荒れ、記憶力低下、精力減退、冷え性などが起こります。
ホルモンバランスの乱れを整える高麗人参
ホルモンバランスは自律神経と関わっています。このふたつはどちらも脳にある視床下部という部分でコントロールされています。
自律神経はストレスにより乱れることが多く、自律神経が乱れるとホルモンバランスも崩れてしまいます。
高麗人参に含まれるサポニンの一種、ジンセノサイドと呼ばれる特有成分は、ストレスを受け緊張し活発になっている交感神経の働きを緩め、逆に副交感神経の働きを強め自律神経を安定させる効果があります。
自律神経の安定は、ホルモンバランスの乱れを調整します。
ジンセノサイドは血行不良をも改善するので、更年期障害の症状の肩こりや冷え性にも有効に働きます。
より効果的にジンセノサイドを摂取するためには、サポニンの含有量が多い高麗人参を選ぶことがポイントです。
高麗人参はさまざまな種類が販売されています。
選ぶ際には、サポニンの含有量を比較し、より多く含まれているものを選ぶとよいでしょう。
サポニンの含有量の多い高麗人参は紅参
高麗人参は栽培年数が4〜6年のものがありますが、6年目に収穫されたものが最も多くのサポニンを含みます。加工方法では紅参という種類が、生の高麗人参よりも多くのサポニンを含みます。
従って、紅参を原料に使用したサプリメントや健康食品がおすすめです。
高麗人参は継続して摂取することにより効果が現れます。
商品を選ぶ際に、飲みやすさや価格など、継続することを考えて選ぶようにしましょう。
ホルモンバランスの乱れが気になる方には高麗人参がおすすめです。
